主婦必見！電気代を月8000円削減する5つの節約術で家計をラクに

毎月の電気代の請求書を見て、
「また1万円超え…」
とため息をついていませんか？

私も3年間同じことで悩んでいました。

でも、ある5つの方法を実践したら、
月8000円の節約に成功！

今日は、その具体的な方法をお伝えします。

😢 なぜ電気代が減らないの？

多くの主婦が陥る3つの失敗があります。

失敗1：設定温度を適当に決めている
なんとなく快適そうな温度に設定

失敗2：待機電力を気にしていない
コンセント挿しっぱなしが当たり前

失敗3：時間帯を意識せず家電を使う
電気料金の高い時間帯を知らない

私も全部経験しました…

🌡️ 1. エアコン設定温度の徹底管理

✓ 夏28℃・冬20℃の厳守ルール

以前の私は、暑いと思ったら25℃、
寒いと思ったら24℃に設定していました。
「快適が一番」と思って。

でも毎日こまめに変更していると、
気づけば電気代が月1万5000円に。

そこで思い切って温度設定を固定しました。

📌 私のエアコン管理ルール

• 夏の設定：28℃で固定（扇風機併用）
• 冬の設定：20℃で固定（厚着推奨）
• 風量：自動運転で効率化
• タイマー：就寝1時間後にOFF
• フィルター清掃：月2回実施

最初の2週間は本当に大変でした。
「ちょっと暑い」「ちょっと寒い」って感じで。

でも慣れてくると体が順応してきて、
今では「ちょうど良い」と感じるように。

夫も「体が丈夫になった気がする」と
意外にも前向きな反応でした。
子供たちも「ママすごい！」と喜んでくれます。

📌 効果

🔌 2. 待機電力カットの徹底実践

✓ コンセント抜き差しの習慣化

以前の私は、テレビもレンジも
使い終わっても挿しっぱなしでした。
「面倒だし、そんなに変わらないでしょ」と。

でも調べてみると待機電力だけで
月1000円以上かかっていることが判明。

そこで思い切って全ての待機電力をカットしました。

📌 我が家の待機電力カットルール

• テレビ：見終わったら必ずコンセントから抜く
• 電子レンジ：使用後は毎回電源オフ
• パソコン：完全シャットダウン＋コンセント抜き
• 炊飯器：保温しない時はコンセントオフ
• 携帯充電器：充電完了後は必ず抜く

最初は「また抜くの？」って家族に文句を言われました。
でも電気代が下がったのを見せたら、
今では夫も子供も協力してくれます。

特に子供たちは「電気探偵ごっこ」と呼んで
楽しみながら待機電力探しをしてくれます。

📌 効果

⏰ 3. 時間帯別電気料金の活用

✓ 深夜料金時間の有効利用

以前の私は、洗濯も食洗機も
日中の好きな時間に回していました。
「電気代はいつでも同じ」と思って。

でも電力会社のプランを調べたら、
深夜は半額以下になることが分かりました。

そこで思い切って家電の使用時間を変更しました。

📌 我が家の時間帯活用ルール

• 洗濯機：夜11時以降にタイマー予約
• 食洗機：夕食後すぐ（深夜料金時間）
• 掃除機：朝7時までに完了
• アイロン：深夜料金時間にまとめて実施
• 炊飯：タイマーで深夜に炊き上がり設定

最初は生活リズムを変えるのが大変でした。
「夜中に洗濯機が回るなんて」って違和感も。

でも慣れてしまえば朝起きた時に
洗濯が完了していて、むしろ便利です。

夫からも「効率的だね」と褒められ、
家事の時短にもつながりました。

📌 効果

💡 4. LED電球への完全切り替え

✓ 白熱電球からLEDへの総入れ替え

以前の我が家は、まだ白熱電球と
蛍光灯が半分以上残っていました。
「まだ使えるし、もったいない」と思って。

でも電気代を計算してみたら、
照明だけで月2000円以上使っていました。

そこで思い切って全てLEDに交換しました。

📌 我が家のLED化計画

• リビング：60W白熱球→9W LED（6個）
• 寝室：40W白熱球→6W LED（2個）
• 廊下・玄関：20W蛍光灯→3W LED（4個）
• キッチン：32W蛍光灯→18W LED（2個）
• 購入費用：計15000円（分割で購入）

最初は「15000円も使って大丈夫？」と
夫に心配されました。

でも3ヶ月で元が取れることを説明したら、
「それならやってみよう」と賛成してくれました。

今では「部屋が明るくなった」「電球交換の頻度が減った」と
家族みんな大満足です。

📌 効果

🔥 5. 給湯器の効率的使用方法

✓ 追い焚き回数の削減＋保温カバー活用

以前の私は、お風呂のお湯が冷めたら
すぐに追い焚きボタンを押していました。
「温かいお風呂が一番」と思って。

でも追い焚き1回で約50円かかると知って、
月20回で1000円も使っていることに愛然。

そこで思い切って給湯方法を見直しました。

📌 我が家の給湯効率化ルール

• 入浴順番：子供→私→夫の順で間隔を空けない
• 保温カバー：アルミ製を浴槽にかける
• 風呂蓋：入浴中以外は必ず閉める
• シャワー時間：1人5分以内に短縮
• 追い焚き：週2回まで（冬場のみ）

最初は「お風呂がぬるくなる前に急いで入って」と
家族にせかされる感じで大変でした。

でも保温カバーを使い始めたら、
2時間経ってもお湯が温かいまま！

夫も「これは便利だね」と納得してくれ、
今では家族全員が協力的です。

📌 効果

🎉 3ヶ月実践してみた結果

この5つの方法を実践して3ヶ月。
電気代が15000円→7000円に！

夫からも「やるじゃん！」と
褒められて本当に嬉しかったです。

子供たちも「ママすごい！」と
抱きついてきてくれました。

何より、節約できた分で
家族旅行の計画を立てられるのが最高です。

👉 今日から始めよう

まずはエアコンの設定温度から
28℃（夏）・20℃（冬）に設定してみませんか？

小さな一歩が大きな節約につながります。

一緒に家計をラクにしていきましょう！